2021女生身高体重对照表，你达标了吗？
哈喽大家好！
我是你的老朋友curry！
一转眼2021年已经过去了三分之一，马上又要迎来露肉的季节，各位去年定下的减肥目标都完成了吗？我先回答：没有。虽然身上的肉一成不变，但2021最新女生身高体重对照表已经来了，看看表里的数据，就问你达标了吗？
表格还“贴心”的划分了三个等级，标准体重、美体体重、模特体重，看起来似乎有那么点道理，但是，都2021年了，真的还有人用体重秤上的数字来衡量身材？
突然想起来，之前某商场曾挂出的一张女装尺码建议表，S码代表的是瘦，M是美，L是烂，XL是稀烂，XXL是稀巴烂，每个尺码规格后面都标注了建议身高体重。我真的不觉得这是在玩梗，而是一场彻头彻尾的恶俗营销。
所有人都在关心自己的身材达不达标，各种关于身材的营销也接踵而至。网红和商家为了带货，不断制造身材焦虑。比如会先打造一个完美腰线的概念，然后告诉你束腰可以瘦腰，却只字不提束腰会挤压你的内脏。在卖减肥产品的商家眼里，在座对身材感到焦虑的人都是韭菜。
什么BM风，什么童装辣妹，什么漫画腰，每年看似都有各种各样的身材标准出现，实际上主旋律就是要瘦。想尝试可以，但认真你就输了。
翻一翻历史不难发现，其实每个朝代的审美可能都不太一样，甚至大相径庭。比如唐代以体态丰腴为美，在很多唐代的艺术作品里，女性形象大多都是“丰肥浓丽、热烈放姿”。
而到了清朝则是以瘦弱纤细为美，像林黛玉那样“娇花照水弱柳扶风”，是最好不过的。
看吧，对于身材自古以来就没有完全统一的概念，标准不过是人定的罢了。
到了社会更加开放包容的今天，依然用瘦来作为好身材的标准，是不是有点不太合理，毕竟大清亡了好多年了。
回头看看各个社交平台的凡尔赛发言，大腿围50cm却依然嫌粗，170+的身高体重100斤出头还嫌胖，体脂率不到20%，但觉得自己的脸部线条不够立体，高个子女生问自己为什么没有5打头的蚂蚁腰，小个子女生问自己为什么没有大长腿，其实很多女生其实已经足够完美，但各种标准会告诉你，这根本不够。
天生的基因和后天的习惯，都会影响身材的发展，每个人的身材本来就不同，但网络上的标准却只有一条。在我看来，只要身体健康的身材都是美的。
并不是说现在的人重视身材管理是坏事，但无论怎么寻求改变，健康应该始终放在第一位。然而现在的审美大环境，就是既要蚂蚁腰，又要女团腿，最好再来个丰满上围，整体要看起来弱不经风，这才叫完美。
那些营销出来的标准，不过是瞄准了很多人对于身材的敏感点，在制造焦虑恐慌。觉得自己的身材不够协调的，与其拼了命的瘦，倒不如多健健身，让身体线条更加协调。
世界发展到今天，我觉得这应该是一个审美多元的时代，健康、充满活力、自然，每个人都可以是完美身材。没人可以规定你应该是什么样子，只有自己才能决定自己是什么样子。
分享一组健身训练动作
结束语
在训练前，要激活自己的各个关节和稳定肌肉，可以有效地避免运动过程中的意外损伤，动作的组数和次数可以根据自己的身体条件进行选择，而且训练后，也别忘了对训练到的肌肉进行放松和拉伸。
准妈妈如何计算孕周？
预产期，顾名思义是预计胎儿出生的日子。虽然孕妈们不完全清楚胎儿什么时候出生，但预计胎儿何时出生却极为重要。今天就来给大家分享一下最常见的计算预产期的方法！
一、传统的孕龄计算方法：根据末次月经（LMP）
末次月经第一天日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。
举个例子：最后一次月经是2023年2月1日,月份：2月+9=11月（2023年）,日期：1日+7=8日，那么预产期：11月8日（2023年）。
但是此方法仅适用于月经规律，周期为28-30天的孕妇。
二、超声法计算孕龄
对于月经不规律、记不清末次月经以及流产后或者哺乳期怀孕的孕妇，可以根据早期超声推算预产期。
早期超声的方法是通过B超测量妊娠囊、胚胎长、顶臀长来推算预产期。停经35日，宫腔内见到圆形或椭圆形妊娠囊；妊娠6周，可见到胚芽和原始心管搏动；妊娠11-13+6周测量胎儿顶臀长度能够较准确地估计孕周，校正预产期。
1、妊娠囊（GS）：
这种孕龄的估计仅适用于孕7周内的。B超所测的妊娠囊平均内径（mm）加上30即为妊娠天数。即：孕龄（天）=妊娠囊平均内径（mm）+30。例如当超声测量妊娠囊大小为4x6mm，那么平均内径为（4+6）÷2=5mm，孕龄为5mm+30=35天（5周）。
2、胚胎长、顶臀长(CRL) ：
在孕43-67天，胚胎长估算的妊娠天数较准。孕龄约等于胚胎的长度（mm）加42天，即：孕龄（天）=胚胎长（mm）+42。例如：胚胎长20mm,孕龄为20+42=62天。
在7-12周左右，测量顶臀长是估计孕龄大小的最准确方法。孕龄（周）=顶臀长(cm)+6.5。例如超声测量顶臀长4.5cm，那么孕周=4.5+6.5=11周。这里需要注意顶臀长>84mm，这种方法也不准确。
3、孕中期超声计算法：
如果孕早期没有做彩超，也记不清末次月经，那只能通过孕中期彩超，根据胎儿的双顶径、头围、腹围、股骨长等径线大致估计孕周和预产期。但是，和孕早期超声比较，根据孕中期超声胎儿大小核对孕周的可靠性就要打折扣了。
如果妊娠22+6周前没有进行超声确定或校正孕龄，单纯根据末次月经推算的的预产期为日期不准确妊娠。由于胎儿生长发育不同，孕中晚期，特别是大于34-36周的胎儿难以准确评估，我们应该对于孕晚期的胎儿2-4周进行再次评估生长参数，以确保宫内安全。
最后，再次强调，如果孕9周之前：按末次月经算出的孕周与B超核算的孕周相差5天以内，按照末次月经计算孕周;相差5天以上，就需按照B超核算孕周，相应的预产期也需要重新修正。如果孕9-14周之间：末次月经算出的孕周与B超核算的孕周相差7天以上，孕周更改为B超核算的孕周；相差7天以内，按照末次月经计算孕周。
孕妈妈们，现在你们是不是都可以自己核算孕周了。正确地核对孕周至关重要，可在孕后期逐渐观察胎儿生长发育情况是否和其孕周符合、胎儿是偏大还是偏小，可使临床医生提高警惕，以警示胎儿是否宫内发育迟缓、发育过大、孕妇营养过剩或妊娠期糖尿病控制情况等，指导孕妇整个孕期的顺利进行，生产一个健康宝宝。如果你怀孕了，一定要去做个超声检查看看是宫内孕还是宫外孕以及孕囊的大小，到了孕11周～13+6周做个NT检查，测出胚胎顶臀长，并且保存好报告单，这些对医生给你核对孕周帮助很大哦。【产一科 吴君萍】
民间看生男生女的妙招，你用过吗？胎儿性别是从什么时候形成的
怀孕显怀后，胎儿性别永远是热门话题。
有些人会化身“大仙”，仔细端详孕妈妈的肚子，然后说出他的“独门秘方”，告诉你如何一招看出胎儿的性别，这让准爸爸准妈妈既好奇又期待。
民间广泛流传的一些看胎儿性别的方法，等待宝宝降生的准妈妈们，你们有没有使用过呢？
民间看胎儿性别的方法1.看准妈妈的口味辨男女
“你爱吃酸的，酸儿辣女，怀的男孩，我那时候就这样。”
“酸儿辣女”是指根据孕妈妈的口味变化，来判断胎儿性别的方法。
如果孕妈妈爱吃酸味的食物怀的是男宝，爱吃辣味的食物则怀的是女宝。
其实，爱吃酸辣味食物与怀妈妈本身的激素变化、身体结构及孕妈妈本身饮食习惯有关，和宝宝的性别并无直接联系哦。
怀孕后，孕妈妈体内会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素（HCG）的物质，会抑制胃酸分泌并抑制消化酶活性，进而影响肠胃的消化吸收功能。
而酸味食物能促进刺激胃液的分泌并提高消化酶的活性，促进肠胃蠕动，有助于食物的消化吸收。
辣味的食物能减轻孕期恶心呕吐的胃肠道反应。
如果孕妈妈之前也不讨厌酸辣味的食物，孕后可能会继续沿袭。
由此可见，孕妈妈偏爱酸辣口味的食物是孕早期正常的妊娠反应，和宝宝性别无关。
2.看准妈妈的皮肤辨男女
准妈妈的皮肤好是女孩，皮肤不好是男孩。
这句话的根源是：如果怀的是男宝，会增加孕妈妈体内的雄性激素，皮肤会变得粗糙，容易长痘、长斑；
反之，如果怀的是女孩，孕妈妈的皮肤会变的细腻、光泽、红润。
怀孕后，准妈妈体内的激素会发生变化，皮肤都会变得非常脆弱，容易长斑和过敏。
怀孕后，为什么有的准妈妈皮肤变差，有的准妈妈皮肤变好呢？
这跟其自身对激素的调节功能有关。
如果孕妈妈调节功能强，受到的激素影响就弱一些，皮肤受到的影响就少一些，加上孕期饮食清淡，作息规律，情绪平稳，皮肤能好一些。
如果孕妈妈自身调节功能弱，加上激素影响，更偏爱食辣，对皮肤的影响就会大一些。
并且胎儿分泌的荷尔蒙是中性的，基本上不会影响母体的激素平衡。
通过孕妈妈的皮肤来判断胎儿性别，自然也就不准确了。
3.看孕肚形状辨男女
肚子尖生男孩，肚子圆生女孩。
意思是如果孕妈妈的腹部尖并且朝下，像鹅蛋形一样，胎儿就是男孩，如果像西瓜一样圆圆的，就是女宝。
其实，孕妈妈肚子的形状受自己的体型、羊水量、腹部肌肉、生育次数影响较大，唯独和胎儿性别关系不大。
4.胎心快慢辨男女
意思是胎心频率慢，声音强劲的是男宝宝，反之就是女宝宝。
其实，胎心率受交感神经和副交感神经调节，男孩女孩的正常胎心率都维持在120次/分钟-160次/分钟。
心率的快慢会有变化，胎动时胎心率相对加快，安静时相对变缓；
孕早期比较快，孕中期会逐渐放慢。
胎心率的快慢是判断胎儿健康的重要依据，当胎心率异常升高或者降低时，宝宝都可能会有危险。
由此可见，依据胎心率判断胎儿性别并不可靠。
除了上述几个方法，民间还流传着不少看胎儿性别的方法，但是并不可信，娱乐一下还是可以的。
而真正准确的方法，一般也就这几个。
判断胎儿性别的科学方法♥B超
一般来说，在孕13周时，通过B超可初步判断性别。
到了孕16周的时候，能通过胎儿外生殖器判断胎儿性别，准确率能提升到了80%，到18周时可以达到90%。
B超准确率也并非百分百，因为判断结果会受到很多因素的影响。
比如，胎儿体位，小胳膊或者小腿挡住了关键部位，医生经验不丰富的话，也就无法准确判断。
如果孕妈妈较胖，腹部脂肪厚，也会影响检查结果。
♥无创DNA检测、绒毛膜穿刺和羊水穿刺等
这些临床上使用的方法主要是为了排除胎儿染色体异常性疾病，不过也能判断出胎儿性别。
鉴别胎儿性别是违法的，以上几种准确的方法仅为科普，绝不鼓励。
有人稀罕男孩，高大皮实是依靠；有人喜欢女孩，温柔体贴能疼人。
但是胎儿的性别并不会随着我们的意念而改变，而是有自己的决定因素。
胎儿性别的形成一般来说，我们是通过新生儿的外生殖器来辨别男女的。
你可能想问：
“胎儿性别是受精那一刻就决定了，还是之后发展的呢？”
其实，胎儿的性别，在精子和卵子结合的一刹那就注定了。
众所周知，人类每一个体细胞内均有46条染色体，其中23条来自父亲，另外23条来自母亲。
在这46条染色体中，只有2条能决定性别，故被称为“性染色体”。
男性的性染色体为XY， 女性为XX
胎儿从母亲那里只能得到X染色体，从父亲那里可以得到X染色体或者Y染色体。
（以上图片均来源于网络，若有侵权请联系删除）
如果那个钻进卵子的精子提供的是X染色体，染色体核型46 XX；
如果精子提供的是Y染色体，染色体核型46 XY。
在妊娠第8周时，有Y染色体的胎儿性腺向睾丸的方向发育，即发育成男孩，若没有Y染色体，即向卵巢的方向发育，即是女宝。
大自然就是这么神奇，为了保持男女性别比例的均衡，胎儿从父亲那儿得到X或者Y染色体的机会是均等的，因此，发育成男性和女性的机会也是一样的。
由此可见，宝宝的性别无需选择，自然、健康的宝宝才是最好的。
准妈妈们，你们希望肚子里的是男宝还是女宝呢？
高级育婴师，二孩妈妈，关注母婴健康，孩子的养育和教育，获取更多育儿资讯，欢迎关注银花育儿！
