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卧室灯饰选择有哪些讲究？如何选用灯光旺家居气场？
卧室灯饰选择有哪些讲究？虽然堪舆学讲究"明厅暗室"，但是卧室没有灯光或者卧室灯具安装不当也会对卧室能量场产生影响。那么卧室灯饰选择有哪些讲究？如果需要提升家居空间能量场，请搜索祈福堂国学丁吉虎了解更多专业知识。
·(1)灯具款式的选择：卧室灯具款式需要全方面的考量，除了符合家居设计风格还需要考虑它的形状，不能选棱角太多的灯具，好的灯具可以带来好运气旺事业。灯饰形状以圆形方形为宜，忌造型怪异，造型怪异的灯饰会产生不好的寓意，对主人产生不利的影响。
·(2)灯具的光源颜色：灯光颜色一般黄色和白色为佳忌用红色光源。白色的光源适合人们的生活习惯，黄色光源有招财的寓意，红色光源易使人焦躁，若是放在床头易使夫妻一方出轨。
·(3)灯具的数量选择：卧室灯具跟客厅照明灯具是有区别的，因为客厅照明要明亮可以多安装灯具，卧室灯具不宜多，卧室灯具避免三盏灯并排一般以单数为佳。
·(4)灯具的安装位置：切记灯具不能安装在床头上方有灯压床的说法，给人精神压力容易造成脑神经衰弱等病症，对健康不利，应安装在卧室的正上方，在床边使用光线柔和的落地灯或台灯。
夫妻吵架，这几种常见做法大错特错！掌握“四不”原则，婚姻里才能共同成长
口述：程胜利 文：贾方方
出品：婚姻与家庭杂志
我从事家庭社会工作多年，一直在研究和观察亲密关系，发现不少夫妻活得既辛苦又艰难，因为他们长期处在求生存的状态。
什么意思呢？理想的亲密关系应该是安全、滋养的，夫妻双方可以在这段关系中自由地生活、快乐地成长，遇到冲突时也能够友好协商，积极应对。然而，有不少亲密关系并非如此。
这些关系平时看起来很和谐，一旦出现冲突、压力和挑战，就出现问题了。两个人无法平等、和谐地应对，更别提寻求共赢、共成长了，而是开启了“求生存”的战斗模式：我必须通过各种方式求得对自己生命至关重要的某种东西，让自己在冲突中获胜，或免受伤害，或占领高地，或赢得主动权。
但求生存的结果常常与自己的所求背道而驰，不仅无法达成自己的心愿，有时还会让夫妻关系渐行渐远。
01
责人责己避冲突，维和不成倒结仇
夫妻相处难免会有冲突，而冲突大多会带来压力。为了平息冲突，减少压力，有些人完全不考虑自己的需求，只考虑伴侣的想法，一味迎合。他们以为，只有这样，自己才能得到对方的接纳、认可，冲突才能得以解决，婚姻才能得以延续。我把这种求生存的行为叫作“委曲求全”。
委曲求全有一些典型的表现，比如有人会努力达成伴侣的要求。李敏得了产后抑郁症，来找我寻求帮助。通过访谈，我发现她在婚姻里把自己放得很低，事事都以丈夫为先。她本来很喜欢爬山，因为丈夫喜欢宅在家，就退出了驴友群；她希望发展个人事业，保有独立空间，可丈夫想让她辞职带娃并和父母同住，她就成了全职太太……她嘴上说不委屈，都是为了这个家好，但身体却出卖了她。
有人会容忍伴侣所有的错误。因为丈夫出轨，有一位求助者痛不欲生，却死活不肯离婚。我问她为什么，她说自己能力一般，收入也没有丈夫高，离婚的话，只会比现在过得更惨。
还有人会变成爱道歉的伴侣。有一对夫妻来咨询我，我注意到，过程中丈夫说的最多的一句话就是“我错了”。但是作为旁观者，我能明显感觉到他好像根本不知道自己错在哪里。
然而，委曲求全终难全，还会带来新问题。一个人总围着另一个人转，自己的很多心愿不能达成，很多想法不能被看见，委屈、不甘、痛苦不断累积，累积到一定程度必然会爆发。
有人把矛头指向自己，也有人把矛头指向伴侣，开始抱怨、指责。对于这些人而言，只有改变伴侣，让对方满足自己的要求和期待，自己才能在冲突中活下来，成为胜利者。我把这种行为叫作“责备求全”。
我经常听到一些男性对妻子的抱怨。刘峰告诉我，他最大的愿望就是老婆孩子热炕头，可现实却是自己辛苦一天回到家，看到到处乱糟糟的，孩子哇哇大哭，厨房更是一点儿烟火气也没有，责备妻子的话语脱口而出：“我在外面这么辛苦，你看看你都做了什么！”
批评、指责有时候是有效的，饭做好了，游戏不打了。只是，没过多久就会故态复萌。批评和指责的力度不得不加强，频率也只能提升，可惜效果越来越不好。
为什么？批评和责备之所以见效，是因为激发了伴侣的恐惧感：如果我不这样，对方可能就要和我离婚了。为了不让关系破裂，我只能这么做。
责备求全难周全，恐惧能短暂改变行为，却无法激发内在动力改变习惯。只有激发出责任感，一个人才会心甘情愿地改变并长久坚持下去。
02
讲理逃避不回应，求全不成反受伤
另外有些人把婚姻过成了一潭死水。他们选择忽视甚至掩盖感受，一心在道理层面说服甚至压制伴侣，为自己辩护。这些人觉得只有这样，自己才能在冲突中战胜伴侣，而不至于被对方压垮。我把这种求生存的行为叫作“道理求全”。
有位妻子说，丈夫王伟特别会讲道理，有时甚至强词夺理，恨不能把黑的说成白的。她给我举了个例子。
有一次，王伟又一次晚归，她忍不住抱怨了一句：“你怎么一点儿都不顾家呢，不陪伴我，也不重视我，我觉得很孤单。”王伟听了，非但不觉得自己有错，反而振振有词：“我不回家是有原因的。我得挣钱养家啊，总不能为了陪你得罪客户吧？再说了，我挣钱不都是为了这个家嘛，怎么就不顾家了呢？你太情绪化了。”
这位妻子说，那一刻，她觉得丈夫特别冷漠，自己的委屈和受伤没有得到理解，离婚的心都有了。
只讲道理，不谈情感，实际上是对感受的屏蔽和压抑。这些人很难理解伴侣的感受，也不去体会自己的感受，只在道理层面争个我对你错。殊不知，道理求全情难圆，毕竟道理是讲不完的，而且就算讲再多，伤害了情感，也过不好婚姻。
讲道理虽然无情，但至少是有回应的，更糟糕的情况是，你说你的，批评指责也好，讲道理也罢，我都听而不闻，也不做任何回应；我不和你争，也不和你吵，一个人躲起来上网打游戏，找朋友喝酒聊天，甚至是找第三者。他们觉得，只要不去应对，冲突就会自行消失，自己就能不被冲突所伤，最终全身而退。我把这种求生存的行为叫作“逃避求全”。
有位来访者告诉我，别人都羡慕她有个从不红脸的丈夫，只有她自己知道没有回应的婚姻有多煎熬。夫妻俩其实有很多矛盾，但不管她怎么说怎么骂，丈夫都能稳如泰山，不反驳也不还击。经常是她这边已经气得火冒三丈了，他那边该干吗干吗。“有时候我想吵架都找不到人，因为他不是在和朋友聚会，就是在和朋友聚会的路上。”时间久了，她自己也觉得无趣，干脆就不沟通了。
事实上，逃避求全是很多人最后的办法。他们试过委曲求全，能短暂平息冲突，却不能永绝后患；试过责备求全，能短暂威胁伴侣，却不能长久奏效；也试过道理求全，偶尔能蒙混过关，却不能次次奏效。
但是，我还是不想离开你，怎么办？只能放弃抵抗和挣扎，压制一切感受，拒绝互动和回应。然而，逃避求全心渐远，夫妻间难以有更深入的沟通交流，更别提亲密了。
03
问题蕴含着答案，求同存异才长久
不管是委曲求全、责备求全、道理求全，还是逃避求全，都很难实现预期中的美好目标。
委曲求全使得自己身心俱疲甚至疾病缠身；责备求全导致火药味十足，愈演愈烈；道理求全，就算赢了道理，也终是输了真心；逃避求全，看似和平相处，实则感情全无。
那么，有没有更好的方式维系亲密关系，让我们在面对冲突、压力和挑战时，不仅活下来，而且活得幸福、健康呢？
其实，答案就蕴含在问题中。简单来讲就是，不再委屈自己，不再责备对方，不再争对错，不再回避问题。
听起来很简单，做起来并不容易。这就要求我们必须找到问题的根源所在，从根儿上解决问题。
第一个核心问题是，为什么夫妻会产生冲突？很大一部分原因是差异问题。
可能是行为方式不一样：妻子李敏喜欢爬山，但丈夫喜欢待在家里。彼此都希望对方能够多陪陪自己，压力就来了。
可能是感受不一样：对于同样的事情，王伟没什么感觉，但妻子却很敏感。妻子觉得王伟太冷漠，王伟则觉得妻子太情绪化。两人互不理解，矛盾就出现了。
也可能是观点想法不一样：妻子觉得男人应该努力上进，丈夫则觉得生活应该张弛有度。妻子期待丈夫变成自己想要的样子，丈夫想做自己，冲突就发生了。
想要更好地处理冲突，必须学会正确看待差异。李敏可以试着和丈夫互相体验一下对方的生活方式，而不要一味地抹杀谁。丈夫跟李敏爬几次山，李敏陪丈夫在家待几天，也允许在某些时候双方独立安排。如此，两个人的生活都可以变得更丰富。
王伟不要急着解释自己、否定妻子，妻子也不要急着给王伟贴标签，而是都对自己和对方保持好奇，看看两个人为什么会对同一件事有不同的感受。由此，加深彼此的了解，增强彼此的联结，没准儿还能互相疗愈。
第二个核心问题是，在面对冲突时，我们为什么会表现出求生存的状态？答案是低自我价值感。
自我价值感低的人不敢表达自己的需求。李敏觉得亲密有间才能更幸福，丈夫觉得一家子住在一起才热闹。两个人的想法没有高低之分，但是李敏因为底气不足，觉得自己不如对方，才会被丈夫的要求压过自己的需求。
自我价值感低的人不能接纳自己，也无力接纳和欣赏伴侣。刘峰指责妻子，背后其实是对自己的不满。因为妻子和他一样是上班族，他工作忙，妻子也不轻松。如果他能够挣足够多的钱，就可以请保姆或者让妻子做全职太太照顾家庭，但他做不到，只能通过指责妻子的不作为来掩饰自己的无能。
自我价值感需要我们自行提升，不是靠别人和外在给予的，同时滋养对方的自我价值感，从而实现共同成长。
下面分享几个核心观念，观念发生变化后，行为也会随之改变，进而强化观念，形成良性循环，不断提升自我价值感。
一、在价值上把自己看成与对方是平等的。在内在价值平等的基础上看待自己和伴侣，无论外在的状况如何不同，在人性的层次和生命存在的层次上，你们是平等的。既不要看低自己，也不要看低对方。
二、做一个足够好的丈夫或妻子就可以了。不要试图做完美丈夫或完美妻子，尤其不要试图变成伴侣眼里的完美丈夫或完美妻子，同时也不要试图把伴侣变成自己眼中的完美丈夫和完美妻子。
这就意味着，我们要接纳自己和爱人不完美的部分、普通的部分，同时感谢和欣赏彼此独特的部分、足够好的部分。去感受自己足够好的部分，而不是一直评判自己不够好；去感受伴侣足够好的部分，而不是一直评判伴侣不够好。
三、允许自己表达需求与感受，但不强求伴侣满足自己的需求或为自己的感受负责；允许伴侣表达他的需求与感受，同时不勉强自己去满足他的需求或为他的感受负责。
这也意味着，我们要允许自己拒绝伴侣的请求，对于感觉委屈的事，允许自己说“不”。但要记住，这样做的时候，不要指责伴侣的请求不合理。
同时允许伴侣拒绝自己的请求，当对方这样做的时候，尊重他的决定，不去指责他，也不要因此认为自己不被重视而生气或自怨自艾。
随着时间的推移，我们身体上的成长会停止甚至倒退，但心灵的成长永无止境。希望每对夫妻都能够走出在冲突中求生存的痛苦，在婚姻中收获同成长的幸福。
本期采访对象：程胜利
山东大学社会工作系教授、博士、硕导，民政部社会事务工作专家委员会专家（婚姻家庭组），中国社会工作教育协会家庭社会工作专业委员会主任，BSCMC认证萨提亚导师培训项目（TTT）受训培训师，有近30年高校从教和超过10年家庭社会工作教学经验，已出版专著、译著、主编著作7部，发表包括19篇英文论文在内的学术论文50余篇。
本文摘自《婚姻与家庭》杂志
原标题：《程胜利：好的婚姻是同成长，而非求生存》
风水教你如何化解夫妻吵架
婚姻是人一生中最重要的事之一，但并不是每一段婚姻都有一个美好的结局。造成不好局面的情况下往往很多人忽略婚姻风水的问题，大师教你如何用风水来化解夫妻吵架。
1. 及时调节家庭卧室的风水，住宅会影响婚姻，以男性来说如果房子的震位和坎位有缺角就会造成婚姻不顺，以女性而言，如果居室的兑位、乾位或者坤位在外面，有水井、水塔、水塘，关于水的东西，无论她貌美如花也难免会成为剩女。
震位缺角怎么办？
震位上摆放材质五行属水或木的物件，形状以波浪形和长条形为上吉，颜色以绿色和黑色为佳，如鱼缸、绿化植物盆裁、酒水柜、饮水机、挂竹木画、根雕、功夫茶具、水景盆裁等。
坎位缺角怎么办？
在正北方位放置水晶球或者八卦葫芦来化解。
2. 还有一种房间内有柱角冲射的住宅风水，不论男性还是女性居住，对其恋爱及婚姻不利。
什么是柱角冲射？
墙面的柱角尖叫不能正对床位，在风水里面一般把墙角，柱角对门，对床等叫为冲射。
冲射了怎么办？
可以在墙角或者柱角放置植物，或者在门前放置二盆密叶的植物。
3. 窗上压梁容易导致夫妻生活沉闷压抑，夫妻房如果光线太阴暗会导致夫妻关系迷离，如果窗外电线混乱容易导致夫妻关系微妙变化，夫妻感情不洁也会导致夫妻聚不了财。
如何解决呢？
可以在房间角落放置一个八卦葫芦或者挂起来，房间电线混乱只能请电工布局一下线路。
以上东西希望可以帮助你们化解夫妻感情问题，喜欢的多多关注。
专为卧室而生的6种花，好养好看上档次，摆在家里睡个安稳觉
专为卧室而生的6种花，好养好看上档次，摆在家里睡个安稳觉
现在喜欢养花的朋友越来越多了，大家看到好看的花卉都很想带回家种植，不同的花卉都有不一样的特点。不过很多新手花友都不知道养什么花卉比较合适，比如卧室养花就是有讲究的，并不是所有的花卉都适合种植在卧室。
其实大家可以养一些皮实好养，并且可以净化空气的花卉，比如接下来小编给大家分享的这几种花卉，对我们的健康是有帮助的，喜欢养花的朋友就一起来看看吧。
1、玉树
玉树作为一种肉质植物，叶片厚实，枝干粗壮，长势旺盛，本身是很耐旱的，对水分的需求不是很大，所以大家千万不要经常浇水，以免会积水烂根，种植在小花盆里，保持通风透气的环境，有合适的散光，长势也会更好。
2、虎尾兰
虎尾兰是一种比较特别的绿植，叶片上有好看的纹路，适合新手花友来种植，精致好看，一定要严格控水，在配土的时候，多一些颗粒土，植株的吸收也会更好，还可以长出更多的新芽。
3、文竹
文竹的叶片繁密，造型别致，建议定期修剪，打造成自己喜欢的造型，文竹是很好看的，保持通风透气的环境，植株的吸收也会更好，长出更多的新芽，非常的好看，还有净化空气的作用，对我们的健康是很有帮助的。
4、金钱树
金钱树的叶片一串串的，四季油绿，摆放在家里空气也会更清新，金钱树的根系就像是小土豆一般，对水分的需求不是很大，浇水过多还会积水烂根，生长期可以补充一些复合肥，长势也会更好。
5、金枝玉叶
金枝玉叶也是很特别的肉质植物，只要一个小花盆就可以种植了，寓意美好，可以养几十年，非常好看，很多花友都是很喜欢的，需要有充足的散光，长势也会更好。
6、芦荟
芦荟的叶片厚实，本身是很耐旱的，小花盆种植，并且在配土的时候多一些颗粒土，吸收也会更好，多晒晒太阳，可以更好的进行光合作用，摆放在家里空气也会更清新。
今天小编就给大家分享这几种好养又好看的花卉，观赏价值极高，并且养护起来也是很简单的，新手也可以养好的，喜欢养花的朋友可以动手试试，大家养过几种呢？欢迎在下面的评论框和大家一起分享。
8种花“会催眠”，卧室一放，好养，好氧，睡眠旺！
有句俗话说得好：“养花养草，心情美好”。在家中养花主要是为了让家人感到愉悦，营造温馨的环境和清新的空气。因此，室内养花是一门学问，不能随意进行。尤其是在卧室养花更加需要注意，因为卧室是人们休息的主要场所。在卧室养一些“能养人”，有益健康的花草植物是明智之选。建议将那些对健康有害的花草移出卧室，例如吸氧量较高、花香浓郁或者花粉过多的花卉等。
以下是9种“很养人”的花草植物，可以将其中二三种摆放在卧室，既好看又有助于促进睡眠：看看你喜欢什么花吧。
一、虎皮兰
虎皮兰，又称虎尾兰，是一种常见的植物品种，许多人都会选择它作为室内植物。虎皮兰有多个品种，除了常见的长叶虎皮兰和短叶虎皮兰外，还有金边虎皮兰、银脉虎皮兰、白玉虎皮兰、棒针虎皮兰等等。每个品种的颜色和叶型都各具特色，无论是哪一种都给人一种雅致大气的感觉。放在家里非常有气质。虎皮兰的净化能力极强，被誉为“去污小能手”，可以净化各种有害气体，甚至包括装修和二手烟等。此外，在夜间它不会吸收氧气，所以无论放在客厅还是卧室都非常合适。
虎皮兰是少数可以在夜间吸收废气并释放氧气的植物之一。根据研究显示，六株齐腰高的虎皮兰可以满足一个人的吸氧量。它不仅美观而且大气，还能让你睡得更加香甜。
二、常春藤
常春藤是一种非常常见的观叶植物，有许多品种，有些品种带有花叶，还有些品种是绿叶的。它的叶形像一片片小枫叶，可以垂吊生长，也可以放在窗台或桌面上。常春藤的枝条柔软且有很强的攀附能力，有些人将其塑造成心形的绿植，特别漂亮。总的来说，常春藤是一种带有南方风情的小型绿植，家中养它既温馨又大气，净化能力强。
常春藤是被称为“空气清道夫”的植物，其净化空气的能力非常强。将它摆放在卧室可以吸收常见的有害气体，并去除灰尘，释放出氧气。与此同时，它在夜间不会吸收氧气，因此有助于促进睡眠。
三、长寿花
长寿花属于景天科多浆植物，对于喜欢养花的人来说应该不陌生。它是一种非常容易栽培且开花频繁的小型植物，尤其在温凉的春秋两季，几乎无需过多照料即可持续开花。长寿花的花朵小而精致，聚集成球状，非常容易形成一个小花球。此外，长寿花有很多品种，几乎每年都会推出新品种，它易于生长且容易开花。一朵花可能连续开放三到四十天。
最吸引人之处是长寿花的株型小巧且具有一定的净化能力。整株植物没有异味，花香和花粉也很少，将其养在卧室可以提供温馨吉祥的氛围，促进睡眠。长寿花还被称为“不吸氧”的植物，夜间不吸收氧气，适合养在卧室中。
四、碰碰香
碰碰香是一种多浆植物，叶片肥厚，株型小巧，整个植物，无论是枝条还是叶片，都能散发出淡淡的清香。触碰得越多，散发的香味就越浓郁。它的香味有点像成熟苹果的香味，因此也被称为“苹果香”。碰碰香散发的香味不仅清新宜人，而且具有一定的杀菌消毒作用。最让人喜欢的是，蚊虫非常厌恶碰碰香的香味，因此它还具有一定的驱蚊作用。在家中养上一盆它，既好看又能净化空气，还能驱赶蚊虫，非常实用。
最吸引人的是碰碰香的嫩枝叶可以食用，可以用于泡茶、酿酒、煲汤等，具有独特的清香。它集观赏和实用于一身，放在卧室不仅不吸氧气，还能促进睡眠，深受许多人的喜爱。此外，碰碰香可以吸收甲醛、氨气等有害气体，并释放氧气。除此之外，叶片上有很多清晰的纹理，可以吸附灰尘和颗粒物，具有强大的滞尘作用，使空气更加清新
五、橡皮树
橡皮树以其出色的除尘能力而闻名。它的叶片宽大肥厚且有光泽，在生长过程中，可以有效净化家中的有害气体，降低空气中的灰尘和杂质含量，甚至包括二手烟中的尼古丁。因此，对于吸烟的人来说，养一盆橡皮树是不错的选择。此外，它的株型庄重大气，无论放在客厅还是卧室都非常适合。当然，将其放在卧室，不仅能起到净化空气的作用，还有助于促进睡眠。因此，可以说橡皮树是真正的室内绿植佳品。
橡皮树很容易养活，喜欢阳光和热。春夏秋三季都能快速生长。唯一的缺点是不容易分枝。建议在一个盆中种植多棵橡皮树，或在每年的早春砍去枝干来促进新枝的生长。同时，要注意浇水量不宜过多，但经常擦拭叶片（干净的叶片净化能力更强）。春夏季节要薄肥勤施，每月至少一次缓释肥或两三次复合肥，以促进橡皮树茂盛生长。
第六种：波士顿蕨
波士顿蕨是一种蕨类植物，这类植物在花草中净化能力和产生氧气的能力都是首屈一指的。它对光照的要求不高，放在室内，无论是卧室、客厅还是北窗台，都可以茂盛生长。波士顿蕨是一种容易栽培且有益人体健康的绿植，将其摆放在卧室可以很好地净化空气，减少有害气体和灰尘的含量，增加空气湿度和含氧量，有助于家人的健康。
因此，如果条件允许，建议在卧室养一盆霸王蕨，既好看又有助于促进睡眠。
七、君子兰
君子兰是一种常见的观赏花卉，叶片修长宽大，两两对称地生长，整个株型就像一把大扇子，看起来雅致大气。它四季观叶、一季观花、三季观果，以“花叶果”俱美而闻名。家中养一盆君子兰，既时尚优雅又显高端。
君子兰不仅美观大气，而且具有强大的净化能力。将其放在家里，无论白天还是夜晚都不吸收氧气。所以即使放在卧室也非常合适。
八、芦荟
芦荟是一种有名的生活小帮手，部分品种可以食用，并具有驱蚊止痒的功效。养好它并塑造形状，还能达到很高的观赏价值。家中养一盆，无论是放在客厅还是卧室，都有很大的好处，不仅美观大气，而且净化空气。尤其是它的株型一般不会太大，放在卧室中更显温馨大气，还可以改善空气质量，有助于睡眠和健康。因此，芦荟可以说是真正管用的绿植。
芦荟易于养活，喜欢阳光和热。春夏秋季都能生长茂盛。只需适量浇水，不要过湿。每个月施肥一到两次，可以让它茂盛生长。春夏季节是生长旺季，需要适量施肥。养护期间应避免积水。
在居家养花时，要以人的健康为主导，将主人的健康放在首位。因此，无论养什么花草植物，都要注意植物的“健康性”。特别是在卧室养花更加需要谨慎，因为卧室是人们休息的主要场所，人在休息时处于最放松的状态。
如果养的花草过多或者对人体不利，很容易导致身体不健康。例如，睡眠质量不佳、醒后感觉疲劳等。因此，在卧室养花时要慎重选择，选择那些小巧而温馨、有净化空气功能的花卉才是最佳选择。
