要缓解近视、老花眼、视疲劳？就用这套明目操！
现今社会，用眼过度成为普遍现象，近视、眼花、视疲劳......有没有什么好方法可以缓解呢?一套明目操，能够缓解小孩近视、老人眼花、玩手机后眼睛疲劳，大家都可以试一试哦!勤眨眼和用蒸汽熏眼睛或者明目操都是很好的方法。
明目操
看笔尖缓解近视
1、找把椅子坐下，眼睛正视前方。
2、拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子。
3、继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。有不清楚的问题可以搜索公众号天下养生网，将为您提供最专业的养生保健知识。
4、重复3次后闭目养神。
8字操恢复玻璃体弹性1、想像不远处有个“8”字。2、然后用转动眼球的方法临摹“8”。3、做5次后再反过来转。
轻松看建筑巩固效果
1、站到窗口盯着远处的楼房等物体看。有不清楚的问题可以搜索公众号天下养生网，将为您提供最专业的养生保健知识。
2、慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处。
3、反复做10次。
按揉养老穴
作用：养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
位置：手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
方法：每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
按揉明眼穴、凤眼穴和大空骨穴
作用：明眼穴和凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨穴则可改善一切有关于眼睛的症状。
位置：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
按揉攒竹穴
作用：攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
位置：位于眉毛内侧边缘凹陷处。
方法：按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
提醒：如果您看手机已经达到半小时以上，建议您现在就放下手机，做做明目操，按揉按揉穴位。
除此之外，也可以倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟，有助于眼部血液循环。长期用眼后用这个方法缓解眼部疲劳特别有效。但是要注意的是温度不能过高，温度太高会损伤视网膜。通过本文的介绍，你学会了吗?
“爱情，不存在命中注定，只有无能的男人，才会对女人死缠烂打”
我是东林夕亭，你有故事，就来找我。
点击上面“关注”，你就是我的人了。
从古至今，关于爱情的故事以及名言名句有很多，有些人甚至给爱情赋予了奇幻和魔幻的色彩。什么命中注定，什么三生有缘，都是人为给爱情下的定义，只是为了歌颂爱情的美好，表达自己对爱情的向往或者感悟。
而实际上，那些虚无缥缈的定义都是虚幻的，有些甚至是在现实中完全不存在的。人们之所以会相信，是因为表达了人们内心的愿望和渴望，说白了就是命中了人性和心理。
可是，爱情毕竟是发生在现实中，不是发生在小说和电视剧中，关于爱情的一切，必须要尊重现实，必须要切合实际才行。所有脱离了实际的人，所有违背了现实规则的人，都会在爱情路上磕磕碰碰。
所谓爱情，简单来说就是人与人之间的一种关系。既然是人与人之间的关系，那势必涉及到双方对感情的理解以及想不想恋爱的意愿，这是任何人都不能违背的。你爱的人不爱你，那你们之间就没有爱情。爱你的人你不爱，你们之间也没有爱情。
如果你爱的人不爱你，你还愣要勉强对方和你恋爱，那就是强人所难。那种感觉就和“爱你的人你不爱，对方勉强你和他恋爱”一样。在爱情方面强人所难，是对对方的不尊重，对自己的不尊重，对爱情的不尊重，即便你穷尽手段得到了所谓的爱情，那也不是真的爱情。
“只有无能的男人，才会对女人死缠烂打！”小贝进公司后不久，公司又招了一个叫阿洛的男人。阿洛进公司之后，不和别的同事交流沟通，一有空就去找小贝聊天，赖在她旁边不肯离开。
有人问小贝，“你们认识吗？看样子，感觉你们很熟？”
小贝矢口否认，“我不认识他！”
可是，阿洛依旧缠着她不放。明眼人都看得出来，他在追求小贝，而小贝似乎不怎么愿意。
之后不久，阿洛就在公司向小贝表白了，小贝头也没抬就拒绝了他，而且把他送的礼物丢在了地上。
场面一度冷却，很尴尬。
阿洛捡起礼物，灰头土脸回到了自己的座位上。本以为他会就此善罢甘休，可没想到他之后依旧缠着小贝。
小贝最后再也忍不了了，大声告诉他，“你能不能不要再死缠烂打了？我说了我不喜欢你，不想和你恋爱，我现在甚至有点讨厌你。”
这件事闹到被老板知道了，老板就挨个找他们谈话。
老板先是把小贝叫到了办公室，问她和阿洛到底是什么情况，小贝说，“我和他之前就是同事，他一直缠着要和我恋爱，我不喜欢他，对他这样的男人完全没有感觉。我拒绝过他很多次，可他依旧死缠烂打。没办法，我才辞了那份工作来到咱们公司，可没想到他一路跟到这里。我不想再因为他而丢了工作，可是他一直这样，我不知道该怎么办。如果我给公司带来了麻烦，我只好再次辞职。”
老板了解了小贝的情况之后，大致知道了是怎么回事，于是就把阿洛叫到了办公室，想听听他是怎么说的。
他说，“我爱她，我对她是一见钟情，我们是命中注定，我这辈子非她不娶，不管经历多少坎坷，我一定要追到她。虽然她现在拒绝我，但我相信，只要我坚持到底，她一定会跟我恋爱的。”
老板问他，“你不觉得自己太自私了吗？你不觉得自己给小贝带来了困扰吗？她很讨厌你死缠烂打，你看不到吗？你说你爱她，可是对她来说是打扰，并不是爱。你爱一个人是你的权利，可是，你爱的人是否爱你，你不知道去判断吗？其实根本不用判断，她已经明确告诉你不爱你了，你还死缠烂打，不觉得自己太过分了吗？
如果连这些道理你都理解不到，那你就没资格和她恋爱。别说是她，没有女人愿意和你这种死缠烂打，强人所难的男人恋爱。你的所作所为，只会让女人讨厌你。
你说你爱她，可我并没有看出你爱她。爱一个人，不是嘴上说说而已，也不是去追求了去表白了就是爱。爱一个人，首先要尊重对方，做不到这一点，就没资格说爱。
而且，就算你爱她，她不爱你，你们明摆着不会有爱情。俗话说，强扭的瓜不甜，她不愿意和你恋爱，你非要缠着她和你恋爱，就算你得到了爱情，那又能怎样，她始终不会爱你。
男人想要恋爱，就要能接受爱情路上‘落花有意流水无情’的常态，要有面对爱而不得的心理准备，爱不到的人，该放弃就早点放弃。爱情，不存在命中注定，只有无能的男人，才会对女人死缠烂打。聪明的男人都能做到收放自如，爱不到就及时放手。
我奉劝你一句：‘爱而不得时，男人要做到：不勉强，不打扰，不矫情。’这三点不光是对女人的尊重，更是对自己的尊重。连爱情的这些最基本的道理都参不透的人，做人是失败的，工作肯定也不上心，所以，你被辞退了，你现在就离开公司吧！我们公司不需要你这样的人，希望这件事能给你一个教训！一切都是为你好！”
就这样，小贝留在了公司，阿洛被辞退了，等于是老板帮小贝化解了危机。
东林夕亭情感建议：上面这种关于爱情的案例，在生活中很常见，总是会有那么一些无知无能的男人，打着“一见钟情”“命中注定”的旗号去对女人死缠烂打。
这样的人，很明显是有问题的：首先是不懂尊重，自以为自己想恋爱，选中了目标，对方就必须要和他恋爱，不行就一直死缠烂打，根本不尊重对方的意愿；其次是管不好自己，满脑子只是想通过死缠烂打得到爱情，并没有付出爱，生活的其他方面也全都忽略，整个人都会一团糟。
对自己负责任的女人，切记不要和这样的男人恋爱，一点儿意思都没有，而且恋爱了只会给你带来伤害。当然如果你对自己不负责任，对爱情来者不拒，那随你便。我不想去管对自己不负责任的女人，我只想对那些对自己负责任的女人说，遇到对你死缠烂打的男人，你一定不要跟他多说废话，不光要拒绝，而且要切断和他的一切联系，不要给他任何机会。尤其要注意的是，不要因为他的死缠烂打而勉强自己和他恋爱，不然你不会有好下场。
对男人来说，也要从上面这个案例中吸取教训：如果你想恋爱，你就要遵守爱情的规则。你爱的人也爱你，那你们之间才有爱情。你爱的人不爱你，你就不应该继续打扰对方，不应该勉强对方，不应该死缠烂打。这不光是对你爱的人的尊重，更是对自己的尊重。你爱一个人是好意，不要因为自己的死缠烂打而让对方对你生厌，那样就太不尊重自己了。（文/东林夕亭，你有故事，就来找我）
