8种花“会催眠”，卧室一放，好养，好氧，睡眠旺！
有句俗话说得好：“养花养草，心情美好”。在家中养花主要是为了让家人感到愉悦，营造温馨的环境和清新的空气。因此，室内养花是一门学问，不能随意进行。尤其是在卧室养花更加需要注意，因为卧室是人们休息的主要场所。在卧室养一些“能养人”，有益健康的花草植物是明智之选。建议将那些对健康有害的花草移出卧室，例如吸氧量较高、花香浓郁或者花粉过多的花卉等。
以下是9种“很养人”的花草植物，可以将其中二三种摆放在卧室，既好看又有助于促进睡眠：看看你喜欢什么花吧。
一、虎皮兰
虎皮兰，又称虎尾兰，是一种常见的植物品种，许多人都会选择它作为室内植物。虎皮兰有多个品种，除了常见的长叶虎皮兰和短叶虎皮兰外，还有金边虎皮兰、银脉虎皮兰、白玉虎皮兰、棒针虎皮兰等等。每个品种的颜色和叶型都各具特色，无论是哪一种都给人一种雅致大气的感觉。放在家里非常有气质。虎皮兰的净化能力极强，被誉为“去污小能手”，可以净化各种有害气体，甚至包括装修和二手烟等。此外，在夜间它不会吸收氧气，所以无论放在客厅还是卧室都非常合适。
虎皮兰是少数可以在夜间吸收废气并释放氧气的植物之一。根据研究显示，六株齐腰高的虎皮兰可以满足一个人的吸氧量。它不仅美观而且大气，还能让你睡得更加香甜。
二、常春藤
常春藤是一种非常常见的观叶植物，有许多品种，有些品种带有花叶，还有些品种是绿叶的。它的叶形像一片片小枫叶，可以垂吊生长，也可以放在窗台或桌面上。常春藤的枝条柔软且有很强的攀附能力，有些人将其塑造成心形的绿植，特别漂亮。总的来说，常春藤是一种带有南方风情的小型绿植，家中养它既温馨又大气，净化能力强。
常春藤是被称为“空气清道夫”的植物，其净化空气的能力非常强。将它摆放在卧室可以吸收常见的有害气体，并去除灰尘，释放出氧气。与此同时，它在夜间不会吸收氧气，因此有助于促进睡眠。
三、长寿花
长寿花属于景天科多浆植物，对于喜欢养花的人来说应该不陌生。它是一种非常容易栽培且开花频繁的小型植物，尤其在温凉的春秋两季，几乎无需过多照料即可持续开花。长寿花的花朵小而精致，聚集成球状，非常容易形成一个小花球。此外，长寿花有很多品种，几乎每年都会推出新品种，它易于生长且容易开花。一朵花可能连续开放三到四十天。
最吸引人之处是长寿花的株型小巧且具有一定的净化能力。整株植物没有异味，花香和花粉也很少，将其养在卧室可以提供温馨吉祥的氛围，促进睡眠。长寿花还被称为“不吸氧”的植物，夜间不吸收氧气，适合养在卧室中。
四、碰碰香
碰碰香是一种多浆植物，叶片肥厚，株型小巧，整个植物，无论是枝条还是叶片，都能散发出淡淡的清香。触碰得越多，散发的香味就越浓郁。它的香味有点像成熟苹果的香味，因此也被称为“苹果香”。碰碰香散发的香味不仅清新宜人，而且具有一定的杀菌消毒作用。最让人喜欢的是，蚊虫非常厌恶碰碰香的香味，因此它还具有一定的驱蚊作用。在家中养上一盆它，既好看又能净化空气，还能驱赶蚊虫，非常实用。
最吸引人的是碰碰香的嫩枝叶可以食用，可以用于泡茶、酿酒、煲汤等，具有独特的清香。它集观赏和实用于一身，放在卧室不仅不吸氧气，还能促进睡眠，深受许多人的喜爱。此外，碰碰香可以吸收甲醛、氨气等有害气体，并释放氧气。除此之外，叶片上有很多清晰的纹理，可以吸附灰尘和颗粒物，具有强大的滞尘作用，使空气更加清新
五、橡皮树
橡皮树以其出色的除尘能力而闻名。它的叶片宽大肥厚且有光泽，在生长过程中，可以有效净化家中的有害气体，降低空气中的灰尘和杂质含量，甚至包括二手烟中的尼古丁。因此，对于吸烟的人来说，养一盆橡皮树是不错的选择。此外，它的株型庄重大气，无论放在客厅还是卧室都非常适合。当然，将其放在卧室，不仅能起到净化空气的作用，还有助于促进睡眠。因此，可以说橡皮树是真正的室内绿植佳品。
橡皮树很容易养活，喜欢阳光和热。春夏秋三季都能快速生长。唯一的缺点是不容易分枝。建议在一个盆中种植多棵橡皮树，或在每年的早春砍去枝干来促进新枝的生长。同时，要注意浇水量不宜过多，但经常擦拭叶片（干净的叶片净化能力更强）。春夏季节要薄肥勤施，每月至少一次缓释肥或两三次复合肥，以促进橡皮树茂盛生长。
第六种：波士顿蕨
波士顿蕨是一种蕨类植物，这类植物在花草中净化能力和产生氧气的能力都是首屈一指的。它对光照的要求不高，放在室内，无论是卧室、客厅还是北窗台，都可以茂盛生长。波士顿蕨是一种容易栽培且有益人体健康的绿植，将其摆放在卧室可以很好地净化空气，减少有害气体和灰尘的含量，增加空气湿度和含氧量，有助于家人的健康。
因此，如果条件允许，建议在卧室养一盆霸王蕨，既好看又有助于促进睡眠。
七、君子兰
君子兰是一种常见的观赏花卉，叶片修长宽大，两两对称地生长，整个株型就像一把大扇子，看起来雅致大气。它四季观叶、一季观花、三季观果，以“花叶果”俱美而闻名。家中养一盆君子兰，既时尚优雅又显高端。
君子兰不仅美观大气，而且具有强大的净化能力。将其放在家里，无论白天还是夜晚都不吸收氧气。所以即使放在卧室也非常合适。
八、芦荟
芦荟是一种有名的生活小帮手，部分品种可以食用，并具有驱蚊止痒的功效。养好它并塑造形状，还能达到很高的观赏价值。家中养一盆，无论是放在客厅还是卧室，都有很大的好处，不仅美观大气，而且净化空气。尤其是它的株型一般不会太大，放在卧室中更显温馨大气，还可以改善空气质量，有助于睡眠和健康。因此，芦荟可以说是真正管用的绿植。
芦荟易于养活，喜欢阳光和热。春夏秋季都能生长茂盛。只需适量浇水，不要过湿。每个月施肥一到两次，可以让它茂盛生长。春夏季节是生长旺季，需要适量施肥。养护期间应避免积水。
在居家养花时，要以人的健康为主导，将主人的健康放在首位。因此，无论养什么花草植物，都要注意植物的“健康性”。特别是在卧室养花更加需要谨慎，因为卧室是人们休息的主要场所，人在休息时处于最放松的状态。
如果养的花草过多或者对人体不利，很容易导致身体不健康。例如，睡眠质量不佳、醒后感觉疲劳等。因此，在卧室养花时要慎重选择，选择那些小巧而温馨、有净化空气功能的花卉才是最佳选择。
人养花，花养人！能促进“睡眠”的10种花，小卧室也要养一盆
俗话说得好：“人养花，花养人”，人能怜花，花自悦人。每天与美丽的花草相伴，身心都愉悦，劳累了一天，回家看看花，浇浇水，收拾一下黄叶，剪剪枝，解压又温馨。
需要注意的是，室内养花，尤其是卧室养花，并不是什么样的花草都合适，要养最好养一些利于健康的花卉。比如说这些花，都能促睡眠，养在卧室，温馨又养人。
本期分享主题：“人养花，花养人！能促进“睡眠”的10种花，小卧室也要养一盆”，有兴趣的朋友一起来看看吧！
第一种：长寿花我个人十分喜欢长寿花，品种繁多，花色丰富，特别是近两年有很多新品种，花朵大而饱满，一开就是一大盆，十分好看。
在冬春时节，长寿花是盛花期，很多地方的花卉市场上都能看到它的身影 ，株型小巧，长满花苞，放在窗台或是阳台上，可爱又温馨，再加上它的花期长，一茬花可以持续开三四十天，复花容易，易繁殖，十分适合新手。
长寿花还是有名的净化小能手，它的叶片肥厚，油亮有光泽，体内含有一种叫做景天酸的代谢物质，通常在夜晚打开气孔，吸收二氧化碳储存在体内，从而增加室内负氧离子，能快速增加空气里的含氧量，让人感觉更舒适，更好的进入深度睡眠，放在卧室很合适，若是你喜欢开花植物，在卧室养一盆长寿花就是很好的选择。
想让长寿花多开花，一定要保证有充足的光照，它是景天科的多浆植物，越晒开花能力越强，花后及时修剪残花，补足肥，水，很快就能再次复花。
第二种：虎皮兰虎皮兰是非常常见的观叶植物，品种繁多，叶形独持，长叶直立，株型雅致，观赏性强。同时它还是有名的“净化小能手” ，据调查得知，一盆健壮的长叶虎皮兰，可以把一个10平方米左右的房间里有害气体净化70%左右，关键是它在夜间能产生氧气，增加空气里的含氧量，在卧室养一盆，让人体感更舒服。
虎皮兰喜光，能耐短暂的半阴。不过若是想让它生长健壮，最好有充足的光照。浇水不用过多，半月二十天一次水即可，生长期一个月施2次氮磷钾均衡的复合肥，能促进它快速生长，入春之后，及时的松土，肥水稍肥勤一些，能促进它多长新芽。
需要注意的是，想让它多长新芽，栽种的花盆最好是浅一些，口径宽一些，利于它肉质横向根的生长，若是为了美观，用深盆子栽种，最好在盆底多掂一些陶粒或是碎石子，以增加透气增水性。
第三种：碰碰香碰碰香的叶片毛绒绒的，胖嘟嘟的，十分可爱。本身能散发出独持的香味（很多人说像熟透的苹果香），越碰其香味越浓郁，所以被称为碰碰香，非常好闻，在卧室养一盆，时间长了，空气里有一股它清新的香味，尤其卧室比较小的时候，每次走进门，都能闻到碰碰香的味道，让人心情十分愉悦。
碰碰香除了能观赏利健康，还能食用，枝叶可以煲汤、泡酒，能让它们的味道更鲜美。
养碰碰香要有充足的光照，合理的通风，浇水不要太频繁，一般土壤六七成干浇一次透水，7-10天施一次复合肥即可。
第四种：金钱树金钱树又名龙凤木，枝叶一体，大大的羽状叶子，大多成对生长，一长一短，一粗一细，所以被称为“龙凤木”，再加上其叶如铜钱，像是一挂串连起来的古代钱币，且叶色光亮，故又名“金钱树”，观之清新独持，端庄文雅。因金钱树独持的生长特点，有着财源滚滚的美好寓意。金钱树生长的过程中，对空气里的大部分有害气体，都能吸收净化，比如甲醛、尼古丁等等，还能产生大量氧气，能迅速改善微环境里的空气质量，小卧室养一盆，养人又好看。
金钱树的叶片肥厚，根系是块茎的肉质状，都有一定的储水能力，所以它天性耐旱怕积水，平时养护不需要频繁的浇水，放在光线明亮的地方，一般土壤五六成干浇一次水即可，冬季可以停止施肥，春夏时节，半个月最好施一次复合肥，合理的施肥浇水，能促进多长新芽。
第五种：天鹅绒海芋天鹅绒海芋，很多人都喜欢它的高颜值，家里放一盆，能瞬间提升家里的档次，满满的时尚感，满满的高级感。
芋类植物的净化能力都是很强的，放在卧室，能增加空气含氧量，增加空气湿度，减少空气里的粉尘，利于健康。但是它对通风有较高的要求，卧室想养要考虑通风是否良好（通风不好易生红蜘蛛）。除了要保持良好的通风之外，还要注意浇水，一般土壤三四成干就需要浇一次水，春夏生长旺季，要做到薄肥勤施，冬季可以停止施肥。
第六种：芦荟芦荟是比较适合养在卧室里的，它的适应能力比较强，有点散光就能长，对通风的要求不高，且净化能力强，部分品种还能食用，并且对肥、水的需求不高，不易产生小黑飞类的病虫害，卧室养一盆小巧一些，清新又养人。
第七种：龟背竹龟背竹是近两年比较流行的观叶植物，可以水培，可土培。
龟背竹是天南星科，龟背竹属的攀缘灌木，叶片大而独持，做好造型，端庄而又有时尚感，可以制作大型的观叶植物，也可以制成两叶的小盆栽，怎么养都有它独持的美。龟背竹除了耐寒性稍差之外，几乎没有缺点，好养如绿萝，适合新手。平时养护，有点散光就能生长，只要温度不低于15度，它就能一直生长，最好10天半月施一次主含氮的复合肥，以促进它快速生长。
龟背竹不只是好养，观赏价值高，它的体内含有很多的有机酸，能够净化吸收甲醛、苯等有毒有害气体，还能在夜间吸收二氧化碳，生长氧气，益于人的身体健康，故花语和寓意均有“健康长寿”之意，放在卧室很合适。
第八种：蝴蝶兰蝴蝶兰最大的特点就是观赏价值高，养起来干净，没有异味，极少有病虫害，养在封闭的室内也没压力。蝴蝶兰的花色绚烂，花箭纤细，整个株型亭亭玉立，灵动可爱又不失文雅、端庄，它的单次花期也很长，一茬花可以持续开二三个月，放在哪里都好看。再加上蝴蝶兰能够吸收室内二氧化碳，在夜间释放氧气，同时还能增加室内空气湿度，净化空气，株型不大，就是小卧室也可以养一盆，温馨显高档，还能促睡眠。
蝴蝶兰不能普通的宽叶养土栽种。需要用兰科植物专用土或是水苔。花盆最好用透明的营养钵，若是觉得不好看，可以套盆养，平时养护，浇水看根系，发白就浇透，开花后不用施肥，可以放在阴凉处。生长期用复合肥，入秋开始增施磷钾肥，以促进花芽的分化。
第九种：薄荷薄荷作为一种“香料”类植物，在生活中极为常见，株型小巧，清新翠绿，可观赏，可食用，还能散发出独持的香味，闻着特别舒服。另外，薄荷也有净化空气的作用，吸收有害气体，释放出氧气。卧室空气若是不大，养上一盆薄荷就很好，清新又好闻，每天都能在“香喷喷”中入睡和醒来，促睡眠，利健康。
薄荷生长迅速，好养好活。平时养护，多晒太阳，保持有充足的水分，时常修剪，它就能发出很多的分枝，株型饱满，叶片翠绿，饱满厚实，口感好，观赏价值高。
第十种：橡皮树橡皮树是有名的去污小能手，吸收净化各种有害气体，具有天然的净化粉尘的作用，生长的过程中，还能产生大量的氧气，能让微环境内的空气质量得到很大的提升，卧室养一盆，健康促睡眠。
橡皮树的颜值也是很高的，它的叶片肥厚有光泽，看起来极有质感，整个株型时尚、文雅，再加上寓意好，所以喜欢它的人，是与日俱增。
橡皮树喜光，耐旱，放在光照充足的地方，土壤半干浇一次水，一个月施两次复合肥，市场擦拭叶片，就能长得很茂盛。若是想让它发新，最好早春时节修剪，以促进它发新枝。
总结：
养花养草养心情，居家养花，特别是在封闭的室内养花，我们最好养一些利于健康花草，以达到“人养花，花养人”的效果，上面分享的几种适合养在卧室的花草，你家有没有？你认为卧室养什么花草比较好？欢迎留言分享。
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